dimecres, 25 de març de 2020

PORPOSTA D'ACTIVITAT MOU-TE!

Benvolgut/da,
A continuació us adjunto les tasques d'EF d'aquesta setmana, és un repte motriu que és diu "MOU-TE!" Són reptes per realitzar d'activitat física durant aquests dies de confinament a casa, sols o amb altres membres de la  família, en espais reduïts i sense material. Recordar que l'Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana realitzar pels Infants i adolescents. 60 minuts d'activitat física cada dia de la setmana i Persones adultes. 30 minuts d’activitat física almenys cinc dies a la setmana.També és important recordar de descansar un mínim de 8 hores diàries, seguir unes pautes d'alimentació saludable i no dedicar excessiu temps als dispositius electrònics.

Adjunto també un decàleg d'hàbits saludables.
Espero que us agradi.
Salutacions,
Raül





Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada